Schön, dass du da bist!
Ich bin Annika und meine Vision ist es, dir mit Yoga einen Raum zu schenken, in dem du frei atmen, dich bewegen & ganz du selbst sein kannst.
freiraum bedeutet für mich zum einen, genau diesen Ort zu schaffen – einen Raum, in dem du dein Nervensystem mit Yoga so regulieren kannst, wie du es gerade brauchst: durch sanfte Ruhe, kraftvolle Aktivierung oder einfach Sein im Hier & Jetzt. Gleichzeitig beschreibt freiraum für mich das innere Erleben, das dabei entsteht, wenn das Nervensystem in Balance kommt – das Gefühl von mehr Weite, innerer Stabilität und des "in sich selbst Zuhause-Seins".
Wie mein Yogaweg begann und auf welchen Erfahrungsschatz ich nach 15 Jahren praktizieren und unterrichten zurückgreifen kann, teile ich hier.
Das besondere: Alle meine Angebote sind Neuro-Friendly. Das heißt, mein Yoga basiert auf bestimmten Prinzipien aus der Neurowissenschaft, die dein Nervensystem bei der (Selbst)-Regulation unterstützen. Welche genau das sind, erfährst du hier.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir!
Herzlichst, deine Annika
Online Live -
Yoga bequem von Zuhause aus
Ich lade dich mit meinen regelmäßigen Online Live Klassen ein, mit nur einem Klick entfernt eine wohltuende Yoga-Praxis in deinen Alltag zu integrieren:
2x wöchentlich via Zoom;
immer Mo & Do 17.45-19 Uhr
Hatha Balance Yoga - der perfekte Mix zwischen gesunder Aktivierung und Entspannung für dein Nervensystem
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Flexible Teilnahme:
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Probestunde: 10,-
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Drop-In: 14,-
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10er: Karte 99,-
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Du hast die wöchentliche Klasse verpasst? Kein Problem - die Montagsklasse wird aufgezeichnet. Über das On Demand Angebot kannst du sie flexibel bis zur nächsten Aufzeichnung abrufen. Darüber hinaus warten weitere ausgewählte On Demand "Lieblingsklassen" auf dich. Optimal für eine eine freie Zeiteinteilung.
Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.