Schön, dass du da bist!
Ich bin Annika und meine Vision ist es, dir einen Raum zu schenken, in dem du frei atmen, dich bewegen & ganz du selbst sein kannst.
freiraum bedeutet für mich zum einen, genau diesen Ort zu schaffen – einen Raum, in dem du dein Nervensystem mit Yoga so regulieren kannst, wie du es gerade brauchst: durch sanfte Ruhe, kraftvolle Aktivierung oder achtsames Sein im Hier & Jetzt. Gleichzeitig beschreibt freiraum für mich das innere Erleben, das dabei entsteht, wenn das Nervensystem in mehr Balance kommt – das Gefühl von mehr Weite, innerer Stabilität und des "in sich selbst Zuhause-Seins".
Wie mein Yogaweg begann und auf welchen Erfahrungsschatz ich nach 15 Jahren praktizieren und unterrichten zurückgreifen kann, teile ich hier.
Das besondere: Alle meine Angebote sind Neuro-Friendly. Das heißt, mein Yoga basiert auf bestimmten Prinzipien aus der Neurowissenschaft, die dein Nervensystem bei der (Selbst)-Regulation unterstützen. Welche genau das sind, erfährst du hier.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir!
Herzlichst, deine Annika
Online Live -
Yoga bequem von Zuhause aus
Ich lade dich mit meinen regelmäßigen Online Live Klassen ein, mit nur einem Klick entfernt eine wohltuende Yoga-Praxis in deinen Alltag zu integrieren:
wöchentlich via Zoom;
immer MO 17.45-19 Uhr
Hatha Balance Yoga - der perfekte Mix zwischen gesunder Aktivierung und Entspannung für dein Nervensystem
Nehme bequem von Zuhause aus teil & gestalte dir deinen Yogaspace so, wie du ihn brauchst
Flexible Teilnahme:
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Probestunde: 10,-
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Drop-In: 14,-
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5er Karte: 55,-
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10er Karte: 99,-
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Als Präventionskurs (mit Krankenkassen-Zuschuss)
On Demand -
Flexibles Kursangebot entdecken
Du hast die wöchentliche Klasse verpasst? Kein Problem - die Montagsklassen werden aufgezeichnet. Über das On Demand Angebot kannst du jeweils die letzten beiden Klassen flexibel abrufen - perfekt für eine individuelle Zeiteinteilung!
Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.